Souplesse, force et équilibre :
26 postures adaptées pour 50 ans et plus
Pratiquez gratuitement 26 postures douces et bénéfiques (à votre rythme et à la maison)
Saviez-vous que le yoga peut vous aider à soulager vos douleurs, garder votre souplesse et améliorer votre équilibre ?
Que vous pouvez vous réveiller chaque matin, libérée des courbatures habituelles qui marquent le début de vos journées ?
Rappelez-vous sentir votre corps léger et agile pour faire du vélo, du jardinage, des promenades en forêt
Ce rêve peut devenir votre nouvelle réalité grâce au pouvoir transformateur du yoga, spécialement conçu pour ceux d’entre nous qui célèbront la richesse de leurs 50 ans et plus.
Vous avez des doutes sur les bénéfices du yoga ?
Dans la revue « Oxidative Medicine and Cellular Longevity », des chercheurs ont publié que le yoga améliore significativement des biomarqueurs de vieillissement cellulaire dans le sang et que la longueur des télomères s’est allongée.
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votre guide gratuit de 26 postures
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Testez l’une de ces postures et constatez rapidement :
- L'amélioration de la souplesse des muscles et des articulations..
- La réduction de la raideur et les douleurs liées à l'âge...
- La stabilisation de l'équilibre réduisant le risque de chutes et de blessures...
Bonjour Maryse,
Quel bonheur que celui de t’avoir découverte sur Youtube début mars. Très vite, j’ai testé tes vidéos gratuites, j’ai fait le défi chakras, j’ai pris l’abonnement FSAS et enfin, lors des soirées de la fête de l’amour au début du confinement, j’ai eu plaisir à m’inscrire à vie au studio.
Alors, je te renouvelle ma gratitude pour la façon dont tu as rendu le yoga accessible. Il m’a souvent donné la force d’affronter les difficultés. Et je me sens tellement bien dans mon corps depuis cette pratique quotidienne, et moi qui suis plutôt très active, suis plus zen au quotidien. Je partage souvent tes vidéos YouTube pour les faire découvrir à mes amies...
Nicole PS : j’ai 62 ans et grâce au yoga, j’ai l’impression d’en avoir 20 de moins.
Bien cordialement
Quel bonheur que celui de t’avoir découverte sur Youtube début mars. Très vite, j’ai testé tes vidéos gratuites, j’ai fait le défi chakras, j’ai pris l’abonnement FSAS et enfin, lors des soirées de la fête de l’amour au début du confinement, j’ai eu plaisir à m’inscrire à vie au studio.
Alors, je te renouvelle ma gratitude pour la façon dont tu as rendu le yoga accessible. Il m’a souvent donné la force d’affronter les difficultés. Et je me sens tellement bien dans mon corps depuis cette pratique quotidienne, et moi qui suis plutôt très active, suis plus zen au quotidien. Je partage souvent tes vidéos YouTube pour les faire découvrir à mes amies...
Nicole PS : j’ai 62 ans et grâce au yoga, j’ai l’impression d’en avoir 20 de moins.
Bien cordialement
Nicole R.
Bonjour Maryse,
C’est avec grand plaisir que je veux témoigner de mon appréciation au studio, par contre je le fais dans un cadre privé, car je suis sollicitée par une grande clientèle dans mon travail et le studio représente pour moi un havre de paix, un refuge de liberté... Mais j’en parle à mes sœurs et à mes clientes qui je sais pourraient bénéficier de ta bienveillance...
J’ai tellement aimé ton approche loin de la performance, mais près du respect de soi et de son corps qu’à tous les jours, j’ai fait des séances de yoga pour débutant et quand j’ai réalisé que j’étais capable d’être assidue et motivée par moi-même et que je pouvais faire le yoga à mon rythme dans le confort de ma maison. J’ai su qu’un abonnement à vie au studio me convenait parfaitement...
Merci pour tout à toi Maryse et toute ton équipe ! "
C’est avec grand plaisir que je veux témoigner de mon appréciation au studio, par contre je le fais dans un cadre privé, car je suis sollicitée par une grande clientèle dans mon travail et le studio représente pour moi un havre de paix, un refuge de liberté... Mais j’en parle à mes sœurs et à mes clientes qui je sais pourraient bénéficier de ta bienveillance...
J’ai tellement aimé ton approche loin de la performance, mais près du respect de soi et de son corps qu’à tous les jours, j’ai fait des séances de yoga pour débutant et quand j’ai réalisé que j’étais capable d’être assidue et motivée par moi-même et que je pouvais faire le yoga à mon rythme dans le confort de ma maison. J’ai su qu’un abonnement à vie au studio me convenait parfaitement...
Merci pour tout à toi Maryse et toute ton équipe ! "
Marie-Isabelle D.
Bonsoir Maryse!!
Effectivement, ça ne fait même pas un mois que je suis membre et je n’ai que de bons mots pour le studio. J’en parle à tous ceux qui veulent l’entendre.
Depuis que je suis allée faire des recherches sur YouTube pour les cours de yoga, je suis arrivée sur le site de Diva Yoga et j’ai fait un premier cours avec toi et j’ai cliqué sur s'abonner, par la suite, j'ai fait le défi #J'ai fait mon yoga et j’ai adoré le défi des chakras. Je compte bien m’inscrire à d'autres défis, mais il y a tellement de cours et de la méditation que je n’ai pas encore essayée, mais ça viendra.
Oui, le fait de connaître le studio a fait toute une différence dans ma vie avec la rupture amoureuse qui m’est arrivée au début du confinement et la perte de mon emploi, en plus, j’étais un petit peu perdue. J’ai retrouvé plus de confiance en moi et c’est un peu grâce à la rencontre de Diva Yoga, je suis fière de ce que je deviens. En gros, je suis fière de moi. Mon corps est très content aussi, je suis plus souple et plus détendue après chaque séance.
J’ai fait des cours avec différents professeurs et je les ai toutes aimés. Je suis très heureuse de faire partie du studio de Diva Yoga, j'aime toute cette belle équipe!!
Merci et c’est certain que je commence la nouvelle année en votre compagnie, vous faites un excellent travail.
P.S je fais du yoga tous les matins depuis!! XXX 😊😊"
Effectivement, ça ne fait même pas un mois que je suis membre et je n’ai que de bons mots pour le studio. J’en parle à tous ceux qui veulent l’entendre.
Depuis que je suis allée faire des recherches sur YouTube pour les cours de yoga, je suis arrivée sur le site de Diva Yoga et j’ai fait un premier cours avec toi et j’ai cliqué sur s'abonner, par la suite, j'ai fait le défi #J'ai fait mon yoga et j’ai adoré le défi des chakras. Je compte bien m’inscrire à d'autres défis, mais il y a tellement de cours et de la méditation que je n’ai pas encore essayée, mais ça viendra.
Oui, le fait de connaître le studio a fait toute une différence dans ma vie avec la rupture amoureuse qui m’est arrivée au début du confinement et la perte de mon emploi, en plus, j’étais un petit peu perdue. J’ai retrouvé plus de confiance en moi et c’est un peu grâce à la rencontre de Diva Yoga, je suis fière de ce que je deviens. En gros, je suis fière de moi. Mon corps est très content aussi, je suis plus souple et plus détendue après chaque séance.
J’ai fait des cours avec différents professeurs et je les ai toutes aimés. Je suis très heureuse de faire partie du studio de Diva Yoga, j'aime toute cette belle équipe!!
Merci et c’est certain que je commence la nouvelle année en votre compagnie, vous faites un excellent travail.
P.S je fais du yoga tous les matins depuis!! XXX 😊😊"
Danielle