Découvrez une sélection de livres pour démarrer ou approfondir vos connaissances du yoga.

Yoga Détox

Dans un environnement où le stress est omniprésent et où nous n’arrivons pas à répondre à tous les besoins de notre corps, il est parfois nécessaire de prendre le temps de se recentrer pour mieux comprendre les maux qui nous pénalisent.

Yoga Détox s’adresse à toutes les femmes qui ont envie de découvrir la puissance d’une détox émotionnelle complète grâce au yoga, aux mudras, à la respiration et au pouvoir de l’intention.

Grâce à 21 journées qui combinent séances de yoga et explications concrètes, ce guide pratique vous propose une cure émotionnelle complète et facile à suivre.

Commentaires

Jennifer
Excellent livre ! UNE MERVEILLE.
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Ce livre est un merveilleux coffre a ouvrir chaque jour pour y découvrir des trésors pour la santé et le bien être !!
Danielle F.
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Bonjour Maryse, J’ai acheté ton livre Yoga Détox et je dois te dire qu’il est extra extra extraordinaire, bravo !!! Je l’aime beaucoup, il est facile à comprendre et les explications sont claires. C’est comme si en le lisant, j’entendais ta voix donner les explications. Je le conseille à tous et à toutes. À bien y penser, le livre serait un beau cadeau à offrir à un être cher. Je vais finir les séries que j’ai commencé et je vais faire la série de 21 jours de Yoga Détox. Je suis très fière de mon achat ! Merci !
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Le Yoga Rose

Paris, 13 novembre 2015. Maryse passe un merveilleux moment d’échanges et de connexion avec les abonnées de la communauté Diva yoga. Soudain, elles reçoivent des messages de leurs proches. Personne ne se doute des événements tragiques qui se déroulent à dix minutes à peine du restaurant…

Malgré sa proximité avec le drame, en plein cœur de la Ville Lumière, Maryse réagit calmement. Quatorze années de yoga et de développement personnel ont complètement transformé sa façon de voir la vie et de contribuer au monde. Le Yoga Rose est l’aboutissement de toutes ses prises de conscience grâce au yoga.

Il s’adresse aux femmes qui ont envie de cultiver leur rose intérieur, afin qu’elle puisse briller de mille feux.

Commentaires

Sylvie
S'il n'y a qu'un livre à acheter, achetez celui-ci.
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Le livre de Maryse Lehoux est un petit bijou de connaissances et d'humanité. Elle nous parle notamment de développer un cœur en or. Et elle a elle-même un cœur en or! C'est un livre très utile, autant pour celles qui débutent que celles qui pratiquent le yoga depuis déjà longtemps. Authentique, généreux, clair, structuré, c'est plus qu'un livre de yoga, c'est un véritable livre de développement personnel. Elle nous donne des outils vraiment intéressants et efficaces pour la gestion du stress et des émotions. En plus, les bonus en ligne, vidéos, conférences, séances de yoga, sont tous excellents et extrêmement intéressants. C'est aussi un livre touchant, car on sent que l'auteure y a mis tout son cœur, tout son savoir et son expérience et toute sa générosité. Un livre que je recommande vivement à toutes celles qui désirent se connaître davantage, améliorer la qualité de leur vie et prendre soin d'elles mêmes. Je l'ai déjà recommandé auprès de mes amies et je vais en faire cadeau aussi ! Un grand merci Maryse pour ce livre magnifique!
Ginette R.
Du développement personnel accompagner par le yoga, pour toutes (vraiment toutes) les femmes.
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Un livre sur le yoga bien sûr, mais pas que… c'est aussi un extraordinaire livre de développement personnel qui s'adresse à toutes les femmes, de la plus débutante à la plus experte. Il est conçu comme un cheminement à suivre avec des surprises qui nous attendent en ligne au fur et à mesure de notre lecture : des vidéos de conseils sur le yoga, des séances de yoga en vidéo ( yoga express au lit, yoga anti-stress...), des mini-conférences de développement personnel, une technique d'accueil de ses émotions, une technique pour arrêter de procrastiner et beaucoup d'autres conseils super utiles si vous souhaitez avancer dans votre vie à petits pas. Je recommande chaudement.
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Mudra: Le yoga des doigts

Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à canaliser les énergies qui circulent dans le corps, les faire circuler de manière dirigée et à les sceller. En pratiquant ces gestes bienfaisants qui ont plus de 3000 ans, vous allez vous donner les moyens d’être en harmonie et en équilibre dans votre vie et bien plus encore. Une véritable trousse à pharmacie pour mieux dormir, être moins stressée, plus concentrée, moins en colère ou plus joyeuse…

Écrit par Juliette Dumas et Locana Sansregret, formatrice de l’Université Internationale de Yoga, ce livre s’adresse à toutes les femmes qui souhaitent approfondir leur pratique et découvrir des gestes simples du quotidien pour prendre soin de leur bien-être physique et émotionnel.

Commentaires

Nathalie Boivin
Très bon livre à recommander vivement
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Je ne connaissais pas les « Mudra », ces figures que l’on fait avec les doigts des mains et ce livre est très bien fait. Il explique tout les bienfaits des « Mudra » et les dessins avec les figures à faire sont clairs, on peut les reproduire aisément. J’en ai déjà appris pas mal et c’est vraiment magique, tout fonctionne bien, le résultat est spectaculaire. De plus, on peut pratiquer partout et discrètement, en position assise (au bureau par exemple, ou dans son fauteuil chez soi) ou couché sur son canapé ou dans son lit. A pratiquer tout au long de la journée, car on devient vite accroc, ou bien ponctuellement, pour quelque chose de bien précis. Je recommande vivement ce livre de bienfaits.
Sandra
EXCELLENT LIVRE SUR LE YOGA DES DOIGTS!!!!
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Livre très complet et très visuel! Pour chaque mudra présente dans ce livre, il y a son rôle et son but qui sont mentionnés avec des explications précises accompagnées de schémas très visuels pour le positionnement correct des doigts. C'est un merveilleux guide à la portée de tous! Je recommande ce livre.
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Les secrets d’une bonne immunité

Développer une immunité naturelle optimale pour se protéger des infections, c’est possible ? Une étude montre que nous inhalons des millions de virus et de bactéries par an ! La plupart du temps sans conséquences, mais certains microbes peuvent avoir des effets dévastateurs, comme nous l’avons vu avec l’épidémie du COVID-19. D’où l’importance de renforcer son immunité. 

Dans cet ouvrage, Dr Denys et Dr Valérie Coester, professeure dans le Studio Diva Yoga, s’appuient sur les études scientifiques les plus récentes pour vous donner toutes les clés pour optimiser votre immunité naturelle : yoga, alimentation, méditation et hypnose, massages antistress, exercice physique et respiration… 

Commentaires

Mathieu
Une mine d'informations sensées et structurées !
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Un livre qui va au-delà des informations que l'on peut espérer pour venir soutenir notre système immunitaire. Tout est évoqué sans survol de la part des auteurs. Nutrition, système nerveux, environnement, ... Un travail remarquable et un livre qui doit être mis entre toutes les mains. Gros plus pour les exercices de visualisation et toute la partie sur le cerveau car l'immunité passe aussi par la maîtrise de notre plus grand muscle : notre cerveau. Bravo pour cet ouvrage.
Client d'Amazon
Livre à lire. conseils à utiliser. Merci.
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Livre de façon à ce que tout le monde comprenne. Un livre à garder à lire. Conseils à utiliser pour notre santé, notre bien être. Merci aux 2 médecins.
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