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Le Studio en ligne Diva Yoga est un choix évident si vous désirez pratiquer un yoga transformateur et bienveillant au quotidien.

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Saviez-vous qu’il existe différents types de respirations ? Il existe différentes respirations adaptées à des situations précises.

Aujourd’hui, je vous propose de découvrir ou de redécouvrir la posture du bateau, aussi appelée Navasana.

Avez-vous parfois mal au dos ? Environ 80 % des Occidentaux auront mal au dos au moins une fois dans leur vie.

Le yoga restaurateur est une pratique favorisant l’enracinement à la Terre-Mère, en préparant le mental pour la concentration et la méditation.

Et si je vous disais qu’un simple mouvement des doigts peut vous permettre de ressentir du soulagement au niveau de votre corps et de votre esprit ?

En Occident, on connaît surtout le Hatha Yoga. Dans cet article, nous démystifions pour vous certains autres types de yoga.

A propos de l'auteure

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Avant-gardiste et leader du yoga francophone sur Internet, Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, heureuse et radieuse. Comptable professionnelle agréée (CPA) et victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa deuxième fille en 2002, elle choisit de ne pas prendre d’antidépresseurs. Elle se tourne plutôt vers les médecines alternatives et y découvre le monde profond et extraordinaire du yoga.

Son insatiable désir d’apprendre, d’être en santé et de vivre dans la sérénité l’amènent à devenir professeure de yoga et à suivre de nombreuses formations de yoga. Elle possède aussi le titre « Experienced Yoga Teacher » (ERYT-500) de la Yoga Alliance des États-Unis. Sa quête est intense, et elle pousse même l’audace à quitter sa fructueuse carrière pour dédier sa vie à l’enseignement du yoga.

Fondatrice de Diva Yoga, elle a créé plus de 40 produits multimédias, dont le populaire Souple, Active et Sereine, pour aider les femmes à libérer leur puissante énergie intérieure et à vivre une vie passionnée et passionnante.

Reconnue pour son authenticité et sa bienveillance, toutes les semaines, plus de 100 000 personnes bénéficient de ses enseignements, entre autres avec sa chaîne Youtube qui compte près de 4 000 000 de vues..

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