Un moyen simple et rapide de réduire votre stress et votre taux de cortisol ? Essayez l’exercice de respiration abdominale profonde.
Trouver un moment de paix peut sembler un défi insurmontable. C’est là que la méditation sur le calme intérieur intervient.
Cette sélection de 15 ouvrages est un véritable trésor pour celles qui aspirent à enrichir leur vie intérieure.
Comment être zen, heureuse et radieuse ? Nous vous offrons les 4 premiers chapitres du livre « Le Yoga Rose : zen, heureuse et radieuse ».
Bien que les jeunes soient souvent au premier plan sur les réseaux sociaux, le yoga après 50 ans est de plus en plus accessible.
Savez-vous à quel point il est dangereux d’être inactive et sédentaire ?
Nous sommes très heureuses de vous inviter à découvrir une toute nouvelle série de vidéos de conseils inédits pour éliminer vos douleurs et limitations physiques !
La pratique du yoga est accessible à n’importe qui : il n’existe aucune contrainte d’âge, de poids, de sexe ou de capacité physique.
Vous êtes à la recherche de nouvelles activités à faire en couple. Découvrez comment pratiquer le yoga à deux au moyen de 5 exercices.
Si, comme moi, vous ressentez un fort désir de calibration pour manifester pleinement votre lumière dans toute sa brillance, je vous souhaite que ce soit stimulant, fun et rapide, comme le sera l’expérience de transformation unique L’Hypermind Phoenix.
Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.
Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.
Guide gratuit. Livraison instantanée en ligne.
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