Jnana Mudra, le geste de la Connaissance supérieure
Jnana Mudra dirige notre attention sur notre 3e œil, notre centre de clarté spirituelle.
Bienfaits
- La Mudra permet d’éveiller la vision claire à travers le pouvoir d’observation;
- Elle améliore la concentration;
- Elle permet de faire la distinction entre le vrai Soi illimité et la personnalité limitée.
Comment la pratiquer ?
- Coller le bout des index avec le bout des pouces;
- Étendre les majeurs, les annulaires et les auriculaires;
- Mettre les mains, paumes vers le ciel, sur les cuisses.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
