Kshepana Mudra, le geste du lâcher-prise
Kshepana Mudra est connectée aux éléments Air et Feu. Elle est un geste d’élimination, alors il est important de ne pas la pratiquer trop longtemps dans une journée, car les énergies renouvelées pourraient être aussi éliminées. Kshepana Mudra ressemble beaucoup à Kali Mudra, car Kali fait référence à la déesse qui détruit les incertitudes, les peurs et les illusions.
Bienfaits
- La Mudra crée une douce brise qui nettoie et balaie les énergies et pensées négatives;
- Elle stimule l’élimination autant physique qu’émotionnelle et mentale;
- Elle élimine les énergies usées et favorise le renouvellement énergétique.
Comment la pratiquer ?
- Coller les paumes des mains ensemble;
- Entrelacer les doigts;
- Garder les index tendus et collés ensemble;
- Mettre une légère pression sur le pouce droit avec le pouce gauche;
- Pointer les index vers le ciel.
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Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
