Medha Prana Kriya Mudra, le geste de la vigueur mentale
Medha Prana Kriya Mudra purifie l’énergie de la force vitale pour permettre de cultiver la vigueur mentale. La Mudra calme le centre émotionnel du cerveau et nous permet d’accueillir les sentiments plus facilement.
Bienfaits
- La Mudra permet d’accueillir les pensées et les sentiments sans résister ou réagir;
- Elle revigore les systèmes respiratoire et cardiovasculaire;
- Elle supporte une immunité saine du corps.
Comment la pratiquer ?
- Placer le bout de l’index au milieu du pouce;
- Garder tous les doigts sauf les index étendus;
- Mettre les mains, paumes vers le ciel, sur les cuisses.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
