Ahamkara Mudra
Ahamkara Mudra aide à développer la confiance en soi en intégrant l’ego, la personnalité pour les mettre au service de l’être.
Bienfaits
- La Mudra amène un calme profond;
- Elle amène une grande ouverture au niveau du coeur;
- Vous pouvez ressentir une grande chaleur dans le haut du corps;
- Elle développe la confiance en soi.
Comment la pratiquer
- Pointer les majeurs, les annulaires et les auriculaires vers le ciel;
- Plier les index pour qu’ils pointent vers un mur;
- Coller le pouce sur l’extérieur de l’index à la deuxième jointure.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
