Avahana Mudra, le geste de l’invocation
Avahana Mudra est une invocation, cherchant la bénédiction d’une divinité. La Mudra permet de voir la vie dans une plus grande perspective.
Bienfaits
- La Mudra ouvre les frontières de notre coeur pour accueillir toute la vie comme un apprentissage et une bénédiction;
- Elle permet d’apprendre comment accueillir des défis comme des opportunités;
- Elle optimise la digestion et l’assimilation;
- Elle supporte le bon fonctionnement du système immunitaire;
- Elle amène l’optimisme et l’énergie.
Comment la pratiquer ?
- Mettre les paumes des mains vers le ciel devant le plexus solaire;
- Coller le bout des auriculaires et les annulaires pour que les mains forment un triangle;
- Mettre les pouces dans les paumes et coller le bout des pouces à la base des annulaires;
- Garder les avant-bras collés à l’abdomen.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
Joignez-vous à nous dans le Studio Diva Yoga !
Vous bénéficierez de plus de 2500 cours et 125 séries de yoga exclusifs.
Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
