Jala Mudra, le geste de l’Eau
Jala Mudra active l’élément Eau et améliore la flexibilité et la fluidité. La Mudra amène l’attention sur le bassin, le centre de l’élément Eau. Le geste crée un effet de massage dans le bassin et dans l’abdomen.
Bienfaits
- Elle amène la fluidité et la flexibilité dans le corps et l’esprit;
- Elle lubrifie les articulations;
- Elle supporte la santé des systèmes urinaire, reproducteur, digestif et éliminatoire.
Comment la pratiquer ?
- Coller le bout des auriculaires au bout des pouces;
- Garder les 3 autres doigts étendus;
- Mettre les mains sur les cuisses ou les genoux.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
