Kapithaka Mudra, le geste de la bonne humeur
Kapithaka Mudra est appelé le « bouddha souriant ». La Mudra active les éléments Terre, Eau, Air et Espace.
Bienfaits
- La Mudra est très efficace pour retrouver joie de vivre et bonheur intérieur;
- Elle apporte harmonie et offre un sentiment de légèreté et de liberté en détendant le système nerveux.
Comment la pratiquer ?
En faisant la Mudra, imaginez l’endroit de vos rêves, l’endroit où vous adorez aller en vacances.
- Replier les annulaires et les auriculaires dans la paume;
- Le pouce appuie sur la 2e phalange de l’annulaire;
- Garder les index et les majeurs étendus.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
