Matsya Mudra, le geste du poisson
Matsya Mudra nourrit les articulations, relâche les tensions musculaires et augmente la flexibilité. Elle est connectée aux éléments Eau, Terre, Air et Espace.
Bienfaits
- La Mudra active les forces d’auto-guérison présentes en chacune de vous;
- Elle agit sur les émotions en les laissant plus fluides et moins cristallisées.
Comment la pratiquer ?
- Placer la paume de la main droite contre le dos de la main gauche;
- Garder les pouces tendus à 90°;
- Tourner les pouces pour augmenter l’efficacité de la Mudra.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Vous bénéficierez de plus de 2500 cours et 125 séries de yoga exclusifs.
Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
