Murti Mudra, le geste du corps, de l’incarnation
Murti Mudra active l’élément Eau et apporte un sentiment de calme tout en mobilisant les qualités d’adaptabilité aux diverses situations de la vie courante.
Bienfaits
- La Mudra améliore la circulation dans le bassin et le bas-ventre aidant à l’élimination;
- Elle réduit le stress et la pression sanguine;
- Elle allonge l’expiration activant la réponse naturelle de la relaxation;
- Un sentiment d’enracinement offre une douce sérénité, une paix profonde et durable.
Comment la pratiquer ?
- Coller les paumes des mains;
- Entrelacer les doigts;
- Placer le pouce droit par-dessus le pouce gauche;
- Tendre et coller les auriculaires;
- Pointer les auriculaires vers le ciel.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
