Mushti Mudra, le geste de la force
Selon la mythologie indienne, le symbole du poing fermé, Mushti Mudra, est issu du combat entre Vishnu, la force maintenant l’ordre établi, et une force destructive. En sanskrit, Mushitka signifie « un poing ». Elle emmagasine le prana, l’énergie vitale, dans le bassin. Lors de la colère, cette énergie monte dans le cœur et la tête. Avec la Mudra, l’énergie reste dans le bassin et la colère ne peut pas monter.
Bienfaits
- Le poing rassemble toutes nos énergies positives ou négatives;
- La Mudra aide à contrôler et à conserver l’énergie;
- Elle permet de contrôler son agressivité;
- Elle aide à garder son mental « maîtrisé » et dirigé.
Comment la pratiquer ?
- Faire un poing avec les 2 mains;
- Garder les pouces par-dessus les autres doigts;
- Déposer les mains sur les cuisses avec le dos des mains vers le ciel.
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Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
