Prana Mudra, la Victoire de l’Énergie
Prana Mudra augmente le niveau de l’énergie dans le corps et permet d’apaiser les états d’anxiété. Elle développe la force de volonté, la confiance et le courage.
Bienfaits
- La Mudra active les systèmes endocrinien et immunitaire tout en rafraîchissant le corps.
- Elle facilite la respiration dans le haut des poumons et éclaircit la gorge.
- Elle augmente le niveau d’énergie dans le corps.
- Elle permet d’apaiser l’anxiété.
Comment la pratiquer ?
- Coller le pouce, l’annulaire et l’auriculaire;
- Garder l’index et le majeur étendus;
- Poser les mains sur les cuisses ou les genoux.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
