Ratna Prabha Mudra, le geste du Joyau Radiant
Ratna Prabha Mudra réveille le joyau de notre être intérieur tout en amenant énergie et vitalité.
Bienfaits
- La Mudra aide à dégager la congestion des sinus et des poumons;
- Elle aide à augmenter la confiance en soi et l’enthousiasme;
- Elle active la digestion physique;
- Elle augmente la clarté mentale.
Comment la pratiquer ?
- Entrelacer les doigts pour que le pouce droit soit par-dessus le pouce gauche;
- Étendre les index et les majeurs tout en les gardant collés;
- Reposer les poignets sur l’abdomen avec les doigts pointant loin du corps.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
