Rupa Mudra, le geste de la forme
Rupa Mudra approfondit votre connexion avec l’élément Terre. Rupa veut dire forme et structure. La Mudra aide à cultiver un sentiment de soutien et de stabilité.
Bienfaits
- La Mudra aide pour l’ostéoporose et la santé du système squelettique;
- Elle supporte la force et la densité des os;
- Elle réduit le stress;
- Elle instille un sens d’incarnation.
Comment la pratiquer ?
- Mettre les pouces dans les paumes des mains;
- Plier les autres doigts sur les pouces;
- Étendre les index et les auriculaires;
- Tourner les paumes vers le sol;
- Placer le poignet droit sur le poignet gauche;
- Entrelacer les auriculaires;
- Placer les mains sur les cuisses ou les genoux.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
