Sahadja Shanka Mudra
Sahadja Shanka Mudra agit sur la gorge et aide à libérer la parole, à éclaircir la voix. L’élément Feu est activé grâce à cette Mudra.
Bienfaits
- La Mudra rend plus alerte, plus éveillée;
- Le Feu intérieur s’élève et redresse la colonne vertébrale pour mieux faire circuler les énergies;
- Elle active les « rivières d’énergie » que l’on appelle les Nadi;
- La position des doigts et des mains lève les blocages d’énergie et permet un flux continu;
- La Mudra renforce la confiance de soi et des autres.
Comment la pratiquer ?
- Entrelacer tous les doigts sauf les pouces;
- Déposer les pouces sur l’index avec une légère pression.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
