Shakata Mudra, balancer le circuit central d’énergie
Shakata Mudra est reliée aux Nadis. Les Nadis sont des circuits qui traversent le corps. La Mudra est connectée au Sushumna Nadi, le circuit central de l’énergie cosmique, qui est localisé dans la colonne vertébrale.
Bienfaits
- La Mudra supporte l’alignement optimal de la colonne vertébrale;
- Elle réveille Sushumna Nadi pour une expérience de liberté et d’union;
- Elle balance le système nerveux autonome, supportant une guérison globale;
- Elle crée de l’espace entre les pensées et calme le corps émotionnel.
Comment la pratiquer ?
- Faire un poing avec les pouce sur les autres doigts;
- Étendre les pouces et les index;
- Coller le bout des pouces ensembles pour que les doigts fassent un carré à 3 côtés;
- Mettre les mains sur les cuisses.
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Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
