Shakti Mudra, la déesse de l’énergie
Shakti Mudra honore la déesse de l’énergie de vie. Elle calme et remplit d’énergie en même temps.
Bienfaits
- La Mudra a un effet calmant;
- Elle favorise l’endormissement;
- Les qualités des éléments Terre et Eau sont activés par les annulaires et les auriculaires;
- La Mudra nous rend plus sensibles aux rythmes de la nature comme les marées et les saisons.
Comment la pratiquer ?
- Coller les paumes des mains ensemble;
- Éloigner les paumes tout en gardant les annulaires et les auriculaires collés;
- Replier les index et les majeurs sur les pouces en maintenant une distance entre les paumes;
- Mettre les mains à la hauteur de la poitrine.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
Joignez-vous à nous dans le Studio Diva Yoga !
Vous bénéficierez de plus de 2500 cours et 125 séries de yoga exclusifs.
Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
