Shankavarta Mudra, geste du cœur de la conque
Shankavarta Mudra intériorise l’ego et la personnalité à l’intérieur du cœur autant qu’elle la laisse sortir par le bout des doigts.
Bienfaits
- La Mudra amène une émotion intense au début;
- Le sourire arrive la fin de la Mudra;
- Elle vous amène à vous intérioriser et à mieux comprendre votre coeur.
Comment la pratiquer ?
- Coller le bouts des doigts ensemble;
- Garder les doigts tendus;
- Plier l’index de la main droite afin que le bout de l’index touche la jonction entre les 2 pouces.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
Joignez-vous à nous dans le Studio Diva Yoga !
Vous bénéficierez de plus de 2500 cours et 125 séries de yoga exclusifs.
Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
