Surya Mudra, le Soleil
Surya Mudra est utile pour les diabétiques, car elle peut aider à diminuer et à stabiliser la glycémie. Elle est aussi utile pour les personnes ayant un métabolisme faible ou ayant un manque d’énergie quotidien. Le geste distribue l’énergie sous la forme d’un soleil irradiant dans tout le corps.
Bienfaits
- La Mudra active le métabolisme;
- Elle stimule la digestion et l’élimination des déchets;
- Elle active aussi le plexus solaire et le diaphragme.
Comment la pratiquer ?
- Replier les annulaires vers le centre de la paume;
- Appuyer les pouces pour sécuriser les annulaires;
- Reposer le dos des mains sur les cuisses ou les genoux.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
