Vajrapradama Mudra 2, le geste de la confiance inébranlable
Vajrapradama Mudra agit sur la confiance en soi. C’est le geste de la confiance inébranlable et de la sécurité. La Mudra signifie tonnerre et foudre et elle apporte beaucoup de puissance.
Bienfaits
- La Mudra apaise l’anxiété;
- Elle contribue à se sentir capable de relever de nouveaux défis;
- Elle permet de réaffirmer notre force intérieure;
- Les mains ouvertes renforcent la confiance et donnent l’énergie de relever des défis;
- Les doigts entrelacés tissent un filet de sécurité autour de soi.
Comment la pratiquer ?
- Coller les paumes ensemble;
- Entrelacer les doigts;
- Décoller les paumes pour qu’elles fassent face à la poitrine;
- Garder les pouces légèrement étendus vers le haut.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
Joignez-vous à nous dans le Studio Diva Yoga !
Vous bénéficierez de plus de 2500 cours et 125 séries de yoga exclusifs.
Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
