Varahkam Mudra, le geste du sanglier
Varahkam est l’une des incarnations de la divinité Vishnu, le soutien de l’univers, qui maintient équilibre et harmonie dans tous les cycles de la création.
Bienfaits
- La Mudra permet de cultiver l’équanimité;
- Elle balance tous les systèmes du corps;
- Elle libère la tension dans le haut et le milieu du dos.
Comment la pratiquer ?
- Mettre les doigts des 2 mains en fermoir ensemble;
- Coller les bouts des 2 pouces ensemble;
- Étendre les pouces vers le ciel.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
