Vrikka Mudra, le geste pour les reins
Vrikka Mudra est connue sous le nom de Mudra des reins. Elle est très similaire à Prana Mudra, mais cette dernière colle le bout du pouce avec le bout des annulaires et des auriculaires.
Bienfaits
- La Mudra agit sur l’eau dans le corps;
- Elle réabsorbe l’eau dans l’intestin pour réduire les effets de la diarrhée.
Comment la pratiquer ?
- Placer l’annulaire et l’auriculaire à la base du pouce;
- Appuyer le pouce sur les 2 doigts;
- Garder l’index et le majeur collés et étendus.
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Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
