Vyana Mudra 1
Vyana Mudra est excellente pour réduire la tension artérielle et apporter le calme dans le corps et l’esprit.
Bienfaits
- La Mudra aide à réduire la tension artérielle;
- Elle a un effet calmant.
Comment la pratiquer ?
- Coller l’annulaire et l’auriculaire au pouce;
- Appuyer l’index et le majeur l’un sur l’autre si possible;
- Déposer les mains sur les cuisses, paumes vers le ciel.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
