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Catégorie : Approfondir sa pratique

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Approfondir sa pratique

Le pont

4 septembre 2025

Le Pont est devenu un espace de liberté où je pouvais explorer mes limites sans me juger.

Soham et la Réalisation de Soi

4 septembre 2025

« Soham » se compose de deux syllabes : « So » (cela) et « Ham » (je suis). Lorsque nous intégrons Soham dans notre pratique du yoga, nous commençons à nous libérer des limitations de l’ego et des identités superficielles.

Et si le yoga devenait un refuge quotidien ?

4 septembre 2025

Le yoga, bien plus qu’une pratique physique, peut devenir un refuge quotidien — un espace de calme, d’écoute, et de régulation. Il ne s’agit pas de faire des postures impressionnantes, mais de créer un lien doux avec son corps, son souffle et son cœur, même quelques minutes à la fois.

La douceur

La douceur

21 août 2025

Et si l’amour véritable n’était pas une question de devoir, mais de CHOIX ? Un choix de s’accepter soi-même, puis d’accepter les autres dans leur totalité, sans jugement ni condition.

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A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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