Achala Agni Mudra permet d’améliorer la digestion autant physique que mentale grâce à un feu subtil et régulier. La Mudra dirige l’attention sur le plexus solaire.
Bienfaits de la Mudra
- La Mudra balance la digestion physique;
- Elle supporte la digestion et l’assimilation des pensées et des émotions;
- Elle cultive la confiance en soi;
- Elle amène un sens de direction et de clarté;
- Elle amène l’enthousiasme et la vitalité au niveau psychologique.
Comment pratiquer Achala Agni Mudra ?
- Faire un poing avec les mains en gardant les pouces à l’extérieur;
- Étendre les index et coller les bouts;
- Coller les jointures des autres doigts;
- Coller doucement le bout des pouces ensemble et déposez-les sur les majeurs;
- Mettre les mains sur les cuisses paumes vers le ciel.
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
