Achala Agni Mudra, le geste du feu régulier

Maryse
Maryse

Founder and Co-owner

Achala Agni Mudra

Achala Agni Mudra permet d’améliorer la digestion autant physique que mentale grâce à un feu subtil et régulier. La Mudra dirige l’attention sur le plexus solaire.

Bienfaits de la Mudra

  • La Mudra balance la digestion physique;
  • Elle supporte la digestion et l’assimilation des pensées et des émotions;
  • Elle cultive la confiance en soi;
  • Elle amène un sens de direction et de clarté;
  • Elle amène l’enthousiasme et la vitalité au niveau psychologique.

Comment pratiquer Achala Agni Mudra ?

  1. Faire un poing avec les mains en gardant les pouces à l’extérieur;
  2. Étendre les index et coller les bouts;
  3. Coller les jointures des autres doigts;
  4. Coller doucement le bout des pouces ensemble et déposez-les sur les majeurs;
  5. Mettre les mains sur les cuisses paumes vers le ciel.
Achala Agni Mudra

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Avec amour et bienveillance,

Namasté

Maryse xx

A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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