Akasha Mudra est une mudra relativement simple à pratiquer. Elle équilibre les qualités de l’élément Espace ou Éther dont dépendent… les oreilles ! Sa pratique permet de créer de l’espace et de faire circuler l’énergie vitale. Sans espace, pas de son n’est possible.
Bienfaits de Akasha Mudra
La Mudra fait circuler le Prana, l’énergie, entre les 2 doigts.
Comment la pratiquer ?
- Coller le bout des majeurs avec celui des pouces;
- Garder les autres doigts étendus;
- Déposer les mains sur les cuisses ou les genoux.
Vous pouvez trouver cette Mudra dans Mudra, le Yoga des doigts, des gestes simples et bienfaisants, un livre de Locana Sansregret et Juliette Dumas publié chez Flammarion !
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
