La Mudra du Sourire est absolument fabuleuse : elle amène systématiquement le sourire aux lèvres tout en cultivant la joie. Vous êtes prête à ressentir les effets de cette Mudra ?
Bienfaits de la Mudra du sourire
- La Mudra permet de se connecter à sa joie intérieur;
- Elle cultive la bonté tout en amenant le sourire aux lèvres.
Comment la pratiquer ?
- Coller les bouts des index, des majeurs et des annulaires aux pouces;
- Garder les auriculaires étendus.
Vous pouvez trouver cette Mudra dans Yoga Détox, mon plus récent livre publié chez Hachette !
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
