La Mudra du Sourire, découvrez comment la pratiquer !

Maryse
Maryse

Founder and Co-owner

La Mudra du Sourire est absolument fabuleuse : elle amène systématiquement le sourire aux lèvres tout en cultivant la joie.

La Mudra du Sourire est absolument fabuleuse : elle amène systématiquement le sourire aux lèvres tout en cultivant la joie. Vous êtes prête à ressentir les effets de cette Mudra ?

Bienfaits de la Mudra du sourire

  • La Mudra permet de se connecter à sa joie intérieur;
  • Elle cultive la bonté tout en amenant le sourire aux lèvres.

Comment la pratiquer ?

  1. Coller les bouts des index, des majeurs et des annulaires aux pouces;
  2. Garder les auriculaires étendus.
La Mudra du Sourire est absolument fabuleuse : elle amène systématiquement le sourire aux lèvres tout en cultivant la joie.

Vous pouvez trouver cette Mudra dans Yoga Détox, mon plus récent livre publié chez Hachette !

Joignez-vous aussi à nous dans le Studio Diva Yoga !

Vous bénéficierez de plus de 1712 cours et programmes de yoga exclusifs, dont plusieurs séries exclusivement dédiées à la pratique des Mudras.

Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie. 

Avec amour et bienveillance,

Namasté

Maryse xx

A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

Guide gratuit
Découvrez les 12 postures pour devenir Souple, Active et Sereine !

Guide gratuit. Livraison instantanée en ligne.

Activez vos
7 jours d’essai libre au Studio