Vous êtes parfois fatiguée ? Vous avez des problèmes de digestion ? Adhomukha Mudra est exceptionnelle pour activer votre feu intérieur et favoriser le bien-être global.
Bienfaits de Adhomukha Mudra
- La Mudra stimule la digestion;
- Elle aide à éliminer les toxines responsables des « indigestions »;
- Sa pratique stimule le feu intérieur.
Comment la pratiquer ?
- Coller le dos des doigts de la main droite à ceux de la main gauche;
- Coller le bout des pouces.
Vous pouvez trouver cette Mudra dans Mudra, le yoga des doigts, des gestes simples et bienfaisants, un livre de Locana Sansregret et Juliette Dumas publié chez Flammarion !
Joignez-vous aussi à nous dans le Studio Diva-Yoga !
Vous bénéficierez de plus de 1715 cours et programmes de yoga exclusifs, dont plusieurs séries complètes sur la pratique des Mudras.
Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
