Anamika Mudra est un geste extraordinaire. Sa pratique amène l’énergie dans le bas du dos et dans la zone délimitée par le 2e centre d’énergie, le ventre et les hanches. Comme une énergie intelligente, elle cible le déséquilibre.
Bienfaits de Anamika Mudra
- La Mudra aide à soulager les problèmes intestinaux;
- Sa pratique permet de rétablir l’équilibre du corps.
Comment la pratiquer ?
- Coller le bout des annulaires ensemble;
- Repliez les autres doigts dans la paume de la main.
Vous pouvez trouver cette Mudra dans Mudra, les Yoga des doigts, des gestes simples et bienfaisants, un livre de Locana Sansregret et Juliette Dumas publié chez Flammarion !
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie .
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
