Ashva Ratna Mudra est le geste du joyau

Maryse
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Founder and Co-owner

Ashva Ratna Mudra, aussi appelée Jalashaya Mudra, favorise les éléments Feu, Terre et Eau. Ashva veut dire « cheval » et Ratna « joyau ».

Ashva Ratna Mudra, aussi appelée Jalashaya Mudra, favorise les éléments Feu, Terre et Eau. Ashva veut dire « cheval » et Ratna « joyau ». Combinés ensemble, ils indiquent une direction à donner ou à prendre dans notre vie. Par sa grande force, la Mudra permet d’accepter de suivre le chemin tracé ou à tracer.

Bienfaits de Ashva Ratna Mudra

  • La Mudra amène un état de calme et de douceur dans le corps et l’esprit;
  • Elle ouvre sur de nouvelles perspectives dans nos choix de vie;
  • Sa pratique nous invite à faire de nouveaux choix en lien avec notre chemin de vie.

Comment la pratiquer ?

  1. Joindre les paumes des mains;
  2. Entrelacer les index et les majeurs;
  3. Garder les pouces, les annulaires et les auriculaires pointés;
  4. Laisser un petit espace entre les paumes;
  5. Détendre le corps pour bien ressentir le prana bouger dans le corps.
Ashva Ratna Mudra, aussi appelée Jalashaya Mudra, favorise les éléments Feu, Terre et Eau. Ashva veut dire « cheval » et Ratna « joyau ».

Vous pouvez trouver cette Mudra dans Mudra, le Yoga des doigts, des gestes simples et bienfaisants, un livre de Locana Sansregret et Juliette Dumas publié chez Flammarion !

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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie. 

Avec amour et bienveillance,

Namasté

Maryse xx

A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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