Ashva Ratna Mudra, aussi appelée Jalashaya Mudra, favorise les éléments Feu, Terre et Eau. Ashva veut dire « cheval » et Ratna « joyau ». Combinés ensemble, ils indiquent une direction à donner ou à prendre dans notre vie. Par sa grande force, la Mudra permet d’accepter de suivre le chemin tracé ou à tracer.
Bienfaits de Ashva Ratna Mudra
- La Mudra amène un état de calme et de douceur dans le corps et l’esprit;
- Elle ouvre sur de nouvelles perspectives dans nos choix de vie;
- Sa pratique nous invite à faire de nouveaux choix en lien avec notre chemin de vie.
Comment la pratiquer ?
- Joindre les paumes des mains;
- Entrelacer les index et les majeurs;
- Garder les pouces, les annulaires et les auriculaires pointés;
- Laisser un petit espace entre les paumes;
- Détendre le corps pour bien ressentir le prana bouger dans le corps.
Vous pouvez trouver cette Mudra dans Mudra, le Yoga des doigts, des gestes simples et bienfaisants, un livre de Locana Sansregret et Juliette Dumas publié chez Flammarion !
Joignez-vous aussi à nous dans le Studio Diva Yoga !
Vous bénéficierez de plus de 1715 cours et programmes de yoga exclusifs, dont plusieurs séries exclusives dédiées à la pratique des Mudras.
Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
