Chakra Mudra est une Mudra spéciale… Surnommée la « roue de la vie », elle est liée aux éléments Air, Eau et Feu. Il s’agit d’un geste très efficace et puissant pour entreprendre une action avec succès.
Bienfaits de Chakra Mudra
- La Mudra active l’énergie et la vitalité du corps autant que la vivacité de l’esprit;
- Elle stimule des points réflexes pour certains organes comme le coeur, les reins et la thyroïde;
- Sa pratique permet de s’adapter avec souplesse aux événements qui vous arrivent.
Comment la pratiquer ?
- Coller les paumes des mains ensemble;
- Tourner la main droite pour que l’index droit touche le pouce gauche;
- Coller le pouce droit au poignet gauche;
- Placer l’auriculaire droit sur l’index gauche;
- Laisser le majeur et l’annulaire entre le pouce et l’index gauche.
Vous pouvez trouver cette Mudra dans Mudra, le Yoga des doigts, des gestes simples et bienfaisants, un livre de Locana Sansregret et Juliette Dumas publié chez Flammarion !
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
