Dharma Chakra Mudra agit sur la communication. Puisque Dharma signifie « roue », la Mudra fait un équilibre, un cycle éternel entre donner et recevoir et entre parler et écouter. Le centre de la paume est lié énergétiquement et symboliquement au cœur.
Bienfaits de Dharma Chakra Mudra
- La Mudra amène un équilibre entre parler et écouter;
- Elle ouvre le coeur;
- sa pratique permet de se connecter à une autre personne de son choix.
Comment pratiquer la Mudra ?
- Faire un O avec le pouce et l’index;
- Garder les autres doigts étendus;
- Placer la main gauche devant le coeur avec la paume vers le corps;
- Coller le O de la main droite au majeur de la main gauche avec la paume vers le mur.
Joignez-vous à nous dans le Studio Diva Yoga ! Découvrez la magnifique série Mudra, des gestes sacrés pour prendre soin de soi avec Stéphanie Rougié !
Vous bénéficierez de plus de 1300 cours et programmes de yoga exclusifs.
Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
