Gupta Mudra, le geste du secret intérieur
Gupta Mudra nous protège contre nos croyances limitantes. Elle relâche ces dernières pour que nous puissions nous reposer dans notre sanctuaire de sérénité et de sécurité.
Bienfaits
- La Mudra relaxe la musculature du corps entier;
- Elle intègre les polarités masculine et féminine pour amener un sentiment de balance;
- Elle nous fait explorer et relâcher les croyances limitantes qui nous empêchent d’expérimenter notre véritable être intérieur;
- Elle réduit le stress et relaxe le corps;
- Elle améliore le sentiment de sécurité et d’ancrage.
Comment la pratiquer ?
- Entrelacer les doigts à la jointure pour que le pouce droit soit par-dessus le pouce gauche;
- Coller le bas des mains ensemble;
- Mettre les poignets sur l’abdomen.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
