Hasta Angushtha Mudra agit sur le Chakra de la gorge pour la communication et la purification. Durant la pratique, le prana se dirige vers le Chakra de la gorge pour le libérer de toutes les tensions.
Bienfaits de Hasta Angushtha Mudra
- La Mudra est très efficace pour dégager la gorge;
- Elle détend et purifie tout ce qui entoure la gorge incluant cette dernière.
Comment la pratiquer ?
- Joindre le bout des pouces;
- Ne pas coller le reste des doigts, qu’ils soient étendus ou repliés.
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
