Hasta Angushtha Mudra, Comment la pratiquer ?

Maryse
Maryse

Founder and Co-owner

Hasta Angushta Mudra agit sur le Chakra de la gorge pour la communication et la purification. Durant la pratique, le prana se dirige vers le Chakra de la gorge pour le libérer de toutes les tensions.

Hasta Angushtha Mudra agit sur le Chakra de la gorge pour la communication et la purification. Durant la pratique, le prana se dirige vers le Chakra de la gorge pour le libérer de toutes les tensions.

Bienfaits de Hasta Angushtha Mudra

  • La Mudra est très efficace pour dégager la gorge;
  • Elle détend et purifie tout ce qui entoure la gorge incluant cette dernière.

Comment la pratiquer ?

  1. Joindre le bout des pouces;
  2. Ne pas coller le reste des doigts, qu’ils soient étendus ou repliés.
Hasta Angushta Mudra agit sur le Chakra de la gorge pour la communication et la purification.

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Avec amour et bienveillance,

Namasté

Maryse xx

A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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