Kali Mudra fait référence à la déesse Kali, la déesse de la transformation, de la destruction et de la transcendance. Malgré son aspect plutôt colérique, cette magnifique déesse est au contraire remplie d’un amour féroce qui ne laisse aucune place à l’ego. Son amour pulvérise les restrictions et les résistances, brûle la peur du futur, les incertitudes et les doutes.
Bienfaits de Kali Mudra
- La Mudra transforme les habitudes nocives et les émotions négatives;
- Elle représente la purification et la transformation;
- Sa pratique favorise l’éveil et la purification des pensées.
Comment la pratiquer ?
- Coller les paumes des mains;
- Entrelacer les majeurs, annulaires et auriculaires;
- Pointer les index vers le ciel;
- Coller les pouces sur le côté des index;
- Placer les mains face à la poitrine;
- Garder les avant-bras parallèles au sol.
Vous pouvez trouver cette Mudra dans Mudra, le Yoga des doigts, des gestes simples et bienfaisants, un livre de Locana Sansregret et Juliette Dumas publié chez Flammarion !
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
