Kapota Mudra, le geste de la colombe

Maryse
Maryse

Founder and Co-owner

Kapota Mudra vous fera le plus grand bien si vous avez parfois du mal à gérer vos émotions et à calmer vos pensées.

Kapota Mudra nous éveille à la paix inhérente à notre propre être intérieur. Si vous avez parfois du mal à gérer vos émotions et à calmer vos pensées, cette Mudra vous fera le plus grand bien.

Bienfaits de Kapota Mudra

  • La Mudra cultive la non-violence et la paix intérieure à tous les niveaux;
  • Elle supporte la santé du système immunitaire;
  • Sa pratique favorise les soins et l’auto-guérison;
  • Elle guide vers la compassion;
  • La Mudra facilite l’introspection et l’écoute intérieure.

Comment la pratiquer ?

  1. Mettre les mains en prière;
  2. Éloigner les doigts tout en gardant le bout des doigts et les poignets collés ensemble;
  3. Coller le côté des pouces ensemble et les coller sur les index.
Kapota Mudra nous éveille à la paix inhérente à notre propre être intérieur. Si vous avez parfois du mal à gérer vos émotions et à calmer vos pensées, cette Mudra vous fera le plus grand bien.

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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.

Avec amour et bienveillance,

Namasté

Maryse xx

A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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