Kapota Mudra nous éveille à la paix inhérente à notre propre être intérieur. Si vous avez parfois du mal à gérer vos émotions et à calmer vos pensées, cette Mudra vous fera le plus grand bien.
Bienfaits de Kapota Mudra
- La Mudra cultive la non-violence et la paix intérieure à tous les niveaux;
- Elle supporte la santé du système immunitaire;
- Sa pratique favorise les soins et l’auto-guérison;
- Elle guide vers la compassion;
- La Mudra facilite l’introspection et l’écoute intérieure.
Comment la pratiquer ?
- Mettre les mains en prière;
- Éloigner les doigts tout en gardant le bout des doigts et les poignets collés ensemble;
- Coller le côté des pouces ensemble et les coller sur les index.
Les Mudras vous intéressent ? Plusieurs séries entièrement dédiées aux Mudras se trouvent dans notre Studio !
Vous bénéficierez aussi de plus de 1700 cours et programmes de yoga exclusifs.
Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
