Linga Mudra permet de créer une magnifique chaleur bienveillante dans le corps lorsqu’elle est placée devant le plexus solaire.
Bienfaits de Linga Mudra
- La Mudra stimule le système immunitaire;
- Elle est efficace dans les cas de rhume, de grippe, etc;
- Sa pratique permet de soulager également la sinusite et la rhinite.
Comment la pratiquer ?
- Entrelacer les doigts en mettant le pouce droit par-dessus le pouce gauche;
- Lever le pouce gauche vers le ciel.
Vous pouvez trouver cette Mudra dans Mudra, le yoga des doigts, des gestes simples et bienfaisants, un livre de Locana Sansregret et Juliette Dumas publié chez Flammarion !
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
