Linga Mudra ou le geste de la puissance

Maryse
Maryse

Founder and Co-owner

Linga Mudra permet de créer une magnifique chaleur bienveillante dans le corps lorsqu’elle est placée devant le plexus solaire.

Linga Mudra permet de créer une magnifique chaleur bienveillante dans le corps lorsqu’elle est placée devant le plexus solaire.

Bienfaits de Linga Mudra

  • La Mudra stimule le système immunitaire;
  • Elle est efficace dans les cas de rhume, de grippe, etc;
  • Sa pratique permet de soulager également la sinusite et la rhinite.

Comment la pratiquer ?

  1. Entrelacer les doigts en mettant le pouce droit par-dessus le pouce gauche;
  2. Lever le pouce gauche vers le ciel.

Vous pouvez trouver cette Mudra dans Mudra, le yoga des doigts, des gestes simples et bienfaisants, un livre de Locana Sansregret et Juliette Dumas publié chez Flammarion !

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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.

Avec amour et bienveillance,

Namasté

Maryse xx

A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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