Mahashirsha Mudra, la grande Mudra de la tête
Mahashirsha Mudra donne un sentiment de sécurité et d’enracinement. Elle amène aussi un effet de légèreté, un état de grande liberté et d’être sans limite.
Bienfaits
- La Mudra calme les sens et amène l’énergie vers le bas du corps.
- Elle allonge la respiration, favorise la détente et relâche la mâchoire.
- Elle dissout les tensions dans la nuque, les cervicales et les épaules.
- Elle élimine le mucus causant une congestion dans les sinus.
- Elle laisse aller la fatigue, l’anxiété et les soucis.
- Elle soulage les migraines et les maux de tête.
Comment la pratiquer ?
- Connecter le pouce, l’index et le majeur ensemble pour les deux mains;
- Mettre le bout de l’annulaire au milieu de la paume;
- Garder l’auriculaire étendu.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
