Padma Mudra
Padma Mudra nous met en lien avec notre corps. Padma signifie lotus et elle est liée au chakra du cœur.
Bienfaits
- La Mudra amène une paix intérieure;
- Elle permet d’atteindre un état d’unité;
- Elle ouvre le cœur.
Comment la pratiquer ?
- Coller les paumes de vos mains;
- Séparer les index, les majeurs et les annulaires comme une fleur qui s’ouvre.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Vous bénéficierez de plus de 2500 cours et 125 séries de yoga exclusifs.
Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
