Purna Jnanam Mudra réfère à l’expérience continue de la conscience de notre vrai être. La Mudra nous permet de ressentir une plus grande harmonie…
Bienfaits de la Mudra
- La Mudra permet de cultiver le discernement entre notre vrai être et notre personnalité conditionnée;
- Elle intègre toutes les polarités de notre être tout en cultivant une balance entre activité et repos;
- Elle permet de cultiver le calme et l’espace.
Comment pratiquer la Purna Jnanam Mudra ?
- Coller le bout des index avec les bouts des pouces;
- Garder les autres doigts étendus;
- Mettre la main droite au niveau de l’épaule droite, avec la paume face au mur;
- Mettre la main gauche, paume vers le ciel, parallèle au sol.
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
