Shivalingam Mudra ou le geste de l’union divine

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Shivalingam Mudra ou le geste de l’union divine du masculin et du féminin. Cette mudra est surnommée « la force créatrice sacrée ».

Shivalingam Mudra est surnommée « la force créatrice sacrée ».

Bienfaits de Shivalingam Mudra

La Mudra ouvre la respiration dans le plexus solaire et la poitrine;

Elle permet d’ouvrir la cage thoracique;

Elle agit comme un coup de chaleur ou de piston.

Comment la pratiquer ?

Déposer le poing droit dans la paume gauche;

Pointer le pouce droit vers le ciel;

Placer les mains devant le plexus solaire.

Shivalingam Mudra ou le geste de l’union divine du masculin et du féminin. Cette mudra est surnommée « la force créatrice sacrée ».

Vous pouvez trouver cette Mudra dans Mudra, le yoga des doigts, des gestes simples et bienfaisants, un livre de Locana Sansregret et Juliette Dumas publié chez Flammarion !

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Avec amour et bienveillance,

Namasté

Maryse xx

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A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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