Sopana Svarga Mudra, le sceau de l’escalier céleste
Sopana Svarga Mudra installe une sensation de légèreté dans le cœur. Les auriculaires levés ajoutent une touche de fluidité et de souplesse.
Bienfaits
- La Mudra est efficace pour améliorer l’humeur en éliminant la tristesse et le sentiment de désespoir;
- L’escalier allège les émotions portées par chacun des éléments.
Comment la pratiquer ?
- Placer le pouce gauche sur le pouce droit;
- Placer l’index droit sur le pouce gauche;
- Placer l’index gauche sur l’index droit;
- Placer le majeur droit sur le l’index gauche;
- Placer le majeur gauche sur le majeur droit;
- Placer l’annulaire droit sur le majeur gauche;
- Placer l’annulaire gauche sur l’annulaire droit;
- Garder les auriculaires tendus.
Vous êtes prête à passer à la pratique et à découvrir la pratique du monde extraordinaire des Mudras ?
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
