Vaikhara Mudra équilibre et concentre l’énergie de tous les éléments dans un seul et même geste. Grâce à sa puissance, un sentiment de protection s’installe à l’intérieur de soi. Elle agit plus particulièrement sur la peur des autres… Prête à découvrir cette Mudra extraordinaire ?
Bienfaits de Vaikhara Mudra
- La Mudra agit comme une armure émotionnelle;
- Elle place un champ énergétique protecteur autour de vous pour vous aider à faire face aux divers défis de la vie;
- Sa pratique permet de créer un barrage contre les énergies négatives;
- Elle donne une sensation de protection, de courage, de force et de confiance;
- La Mudra protège la poitrine et la gorge.
Comment la pratiquer ?
- Imaginer une cape de protection sur vos épaules;
- Fermer les poings avec les pouces sous les autres doigts;
- Croiser les avant-bras sur le devant de la poitrine, les poings fermés contre le corps;
- Placer le poing droit contre l’épaule gauche et le poing gauche, qui est par-dessus le bras droit, contre l’épaule gauche.
Vous pouvez trouver cette Mudra dans Mudra, le Yoga des doigts, des gestes simples et bienfaisants, un livre de Locana Sansregret et Juliette Dumas publié chez Flammarion !
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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie.
Avec amour et bienveillance,
Namasté
Maryse xx
