Vajra Mudra pour équilibrer votre 3e chakra

Maryse
Maryse

Founder and Co-owner

Vajra Mudra est un geste extraordinaire pour équilibrer le 3e chakra, situé dans le centre solaire à la jonction des vertèbres lombaires et dorsales.

Vajra Mudra est un geste extraordinaire pour équilibrer le 3e chakra, situé dans le centre solaire à la jonction des vertèbres lombaires et dorsales. Travailler sur ce chakra amène une meilleure confiance en soi, une plus grande estime de soi et des prises de conscience pour mieux gérer nos émotions.

Bienfaits de Vajra Mudra

Elle fait briller votre diamant intérieur de mille feux !

Comment la pratiquer ?

  1. Coller le pouce et l’index;
  2. Coller les pouces et index des 2 mains;
  3. Allonger les majeurs et coller les bouts;
  4. Laisser les annulaires et les auriculaires retourner dans la paume de la main;
  5. Tenez la Mudra devant votre plexus solaire.
Vajra Mudra est un geste extraordinaire pour équilibrer le 3e chakra, situé dans le centre solaire à la jonction des vertèbres lombaires et dorsales.

Vous pouvez trouver cette Mudra dans Yoga Détox, mon plus récent livre publié chez Hachette. Pour encore plus de découvertes sur le yoga des doigts, joignez-vous aussi à nous dans le Studio Diva Yoga

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Au plaisir de vous retrouver dans le Studio au sein d’une famille de cœur qui, comme vous, souhaite devenir souple, zen et épanouie. 

Avec amour et bienveillance,

Namasté

Maryse xx

A propos
de l’auteure
Maryse Lehoux

Experte-comptable (CPA), Maryse Lehoux n’a pas toujours été zen, radieuse et heureuse. Victime d’une dépression alors qu’elle est enceinte de sa fille, elle décide (malgré la peur) de quitter son emploi pour suivre sa passion : l’accompagnement des femmes dans leur quête du bien-être et d’épanouissement.

Fondatrice du Studio de yoga en ligne le plus complet pour les 224 millions de francophones du monde entier, Maryse enseigne le yoga sur le web depuis 2007. Une décennie d’expérience plus tard, elle fonde l’Université Internationale de Yoga.

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